이러한 팁으로 탈모를 제어하는 방법을 배우십시오.
탈모 뒤에는 수많은 원인이 있고, 그것과 함께 탈모를 중단시키거나 심지어 재생시키는 데 도움을 주는 수많은 치료법들이 있다.
만약 어떤 치료도 효과가 없다면 가발을 쓰거나 미용 시술을 받아 자연스러운 머리카락을 보충하는 것도 고려해 볼 수 있다.
이 글은 탈모에 대처하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다양한 치료법도 배울 수 있을 것이다.
단백질이 풍부한 식단을 활용하면 탈모 예방에 도움이 된다.
머리카락은 실제로 단백질로 만들어진다.
가장 큰 단백질 펀치로 생선, 가금류, 쇠고기 또는 계란을 선택하라.
만약 당신이 고기를 좋아하지 않는다면, 렌즈콩이나 콩팥과 같은 다른 단백질 공급원을 시도해 볼 수 있다.
식단에 더 많은 단백질을 첨가하는 것은 탈모를 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
샤워 루틴을 바꾸면 탈모를 줄일 수 있다.
머리를 다 감았으면 힘차게 문지르지 말고 수건으로 부드럽게 말린다.
헤어드라이어를 사용하지 않는 것도 좋다.
꼭 해야 한다면 약한 불에서 쓰세요.
가발을 쓰는 것은 탈모에 대처하는 데 도움을 줄 수 있다.
머리카락이 빠지기 전에 가발을 고르면 머리 본래의 색깔과 잘 어울릴 수 있다.
가발을 미리 구입하는 것은 당신에게 준비감을 줄 것이다.
머리카락이 젖었을 때는 절대 빗지 마라! 머리카락이 젖으면 더 상하기 쉽다.
마른 머리카락은 브러시와 스타일에 훨씬 적합하므로 샴푸한 머리카락이 마를 때까지 기다렸다가 빗는다.
머리카락이 가늘어지는 경우, 머리카락이 마를 때에만 반드시 빗질을 해야 뽑아서 끝이 갈라지는 것을 피할 수 있다.
헤어 트리트먼트는 옷과 침구를 망칠 수 있어 주의해야 한다.
제품은 어떤 종류의 물질과도 접촉하기 전에 건조하거나 두피에 흡수되어야 한다.
머리카락을 자르기 전에 더 두껍고 배부르게 자라도록 충분한 시간을 두어라.
좀 더 곱슬거리기 시작할 때마다 자르면 결국 머리카락이 약해지므로 더 길게 자라게 한다.
매일 두피에 발라주는 쏘우팔메토는 모발 성장에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
몇 방울을 떨어뜨려 문질러라.
당신이 경험하는 스트레스를 없애라.
스트레스가 많을수록 탈모가 증가하는 것으로 알려져 있다.
만약 여러분이 이미 머리카락이 빠지고 있다면, 스트레스는 그 과정을 가속화할 것이다.
탈모를 치료하고 있다면 스트레스가 치료 효과를 떨어뜨릴 수 있다.
탈모에 심각한 문제가 있다면 가발 착용을 고려해 보는 것도 좋다.
가발을 쓰는 것은 재미있을 수 있고, 그것들은 꽤 싸고 일부는 자연스러워 보인다.
그것들은 구하기 쉽다.
가발은 사람의 머리카락으로 만들어지는 경우가 많기 때문에 가발의 모양은 사실적이고 자연스러울 수 있다.
가발을 피부색과 매치하기도 쉽다.
남성의 60%가 20대 중반부터 탈모에 걸리기 때문에 이에 대한 대비를 해야 한다.
탈모는 테스토스테론과 DHT의 생산으로 인해 더욱 심화되고, 따라서 심각한 탈모를 막기 위해 결정적인 조치를 취하는 것이 중요하다.
다이어트는 탈모 발육에 중요한 역할을 할 수 있다.
불균형한 음식 섭취는 패스트푸드 옵션과 탄수화물이 많이 함유된 식사를 포함한 주요 원인들과 함께 건강에 좋지 않은 머리카락으로 이어질 수 있다.
신선한 과일과 야채뿐만 아니라 지방이 적고 단백질이 풍부한 가금류와 생선을 더 많이 섭취하라.
이것은 머리카락을 건강하게 유지하는 데 필요한 적절한 영양분을 줄 것이다.
풍성하고 아름다운 머리카락을 유지하기 위해서는 오염물질과 독소를 멀리하라.
몸 안에 건강하지 않은 물질은 일반적인 건강을 떨어뜨리고, 몸이 건강해지는 데 어려움을 겪을 때, 머리카락이 얇아지거나 탈모가 생길 확률이 더 높아진다.
단백질이 풍부한 음식은 잃어버린 머리카락을 재생시키는데 도움을 줄 수 있다.
특정한 헤어스타일은 피해야 한다.
포니테일에 머리를 뒤로 단단히 묶으면 머리카락이 빠질 수 있다.
이것은 또한 그들이 머리를 정말 꽉 잡아당기면서 옥수수대나 땋은 머리와 같은 스타일에도 적용된다.
탈모를 유발하는 것은 수없이 많고, 그것을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있다.
갑작스럽고 극적인 탈모는 의사로부터 즉시 평가를 받아야 바로 치료를 시작할 수 있다.
이 정보를 사용하여 조치를 취하는 것은 탈모를 되돌리는 데 도움이 될 수 있다.
